Ein wesentlicher Schlüssel für den Umgang mit Stress und den daraus resultierenden körperlichen und geistigen Beschwerden, sowie deren Bewältigung sind Atmung, Entspannung und Bewegung. Ich möchte die Freude an und den Entdeckergeist für Bewegung und Atmung fördern und dir einfache und effektiven Übungen für deine eigene Praxis an die Hand geben. Entspannung, Körperwahrnehmung und Mediation bilden die Basis für mehr Wohlbefinden und runden die Yogastunden ab.

Die Yogastunden sind für dich geeignet, wenn du Lust dazu hast, mal innezuhalten, auszuprobieren was sich gut anfühlt und dich mit deinem eigenen Wohlbefinden auseinanderzusetzen. Dabei stehst du immer im Mittelpunkt und bist aufgerufen, die Übungen an deine Bedürfnisse anzupassen, je nach deinen individuellen Möglichkeiten und deiner Tagesform.

Krankenkassen-zertifizierte Yoga-Präventionskurse im Fincan

montags, 19:00 Uhr (60min)
*22.01.-15.04.2024, 12 Termine, 144€

montags, 20:15 Uhr (75min)
*08.01.-25.03.2024, 12 Termine, 144€
*08.04.-01.07.2024, 12 Termine, 144€

Die zertifzierten Yoga-Präventionskurse gehen über 12 Termine, kosten 144€ und sind nur als Ganzes buchbar. Wenn du mehr als 80% der Kursstunden anwesend bist, darf ich dir eine Teilnahmebestätigung ausstellen. Mit dieser Teilnahmebestätigung bekommst du bis zu 80% (je nach Krankenkasse) der Kurskosten wieder erstattet.
Buchen kannst du einfach über Fitogram (jeweils beim Anfangsdatum des Kurses) oder per Mail an mail@sandro-schott.de

Offene Yogastunden im Fincan

Buchbar über fincan.eu

Solltest du starke oder chronische Beschwerden haben, möchte ich dich vor der Teilnahme bitten, erst mit einem Arzt abzuklären,
ob Bewegung gut für dich ist.

Solltest du Schwanger sein, in den letzten 12 Monaten ein Kind geboren haben, gerade eine Operation überstanden, dich in einer besonderen Lebenssituation befinden oder einfach nur Schmerzen haben, möchte ich dich Bitten, mich im Vorfeld der Stunde zu Informieren.

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