Hatha Yoga für Frauen nach der Geburt (Krankenkassenkurs)

In dem krankenkassen geförderten Kurs haben wir 8 Termine mit je 75 Minuten Zeit, um uns mit den besonderen Bedürfnissen deines Körpers nach der Geburt zu beschäftigen. Mit bewussten Asanas, Atem- und Beckenbodenübungen sensibilisieren und mobilisieren wir den sich rückbildenden Körper und schärfen unsere Wahrnehmung für bestimmte Muskelgruppen. Wir nehmen uns Zeit fürs Entspannen, Atmen und Loslassen. Mit einem wöchentlichen inhaltlichen Schwerpunkt wollen wir dich dabei unterstützen, die Balance zwischen Deinen eigenen Bedürfnissen und denen Deines Babys zu finden. Babys können mitgebracht werden.

Du kannst einfach zur offenen Stunde (Offene Stunden: 8-14€) vorbeikommen oder du meldest dich für den Kurs mit 8 Terminen an, um diesen nach Abschluss von der Krankenkasse abrechnen zu können.

-> Familienbildungszentrum (FABIZ), Altenbraker Straße 12a, 12053 Berlin
-> donnerstags 09:00 bis 10:15 Uhr

Krankenkassenkurse
Termine:  20.02.20 – 09.04.20, 19.03.20 – 07.05.2020
Kosten: 100 Euro für 8 Termine (Kostenübernahme durch Krankenkassen bis zu 80 %)

Anmeldung: mail[at]sandro-schott.de