offene Hatha Yoga-Stunden

Teilnahme aktuell nur Online möglich

Mal etwas ruhiger, mal etwas schweißtreibender, mal dynamischer oder mal entspannender – immer mit dem Ziel die Selbstwahrnehmung zu verbessern biete ich seit 2011 offene Yogastunden an. Mit wechselnden Schwerpunkten und immer auf der Suche nach neuen Übungen und Asana-Varianten.
Dabei steht immer das Ziel im Mittelpunkt, den Geist zur Ruhe zu bringen und durch bewusste Bewegungen den Körper zu kräftigen, Wirbelsäule und Gelenke zu flexibilisieren sowie Rückenproblemen vorzubeugen. Abgerundet wird jede Yogastunde durch Atemübungen sowie Anfangs- und Endentspannung.

Montags, 18:30 – 20:00 Uhr
Online-Teilnahme über: https://us02web.zoom.us/j/84998214934?pwd=VTFNT205ZDVsNTlndWZ5Z3k2Qkt4QT09
Kenncode: Fincan

Montags, 20:15 – 21:45 Uhr
Online-Teilnahme über: https://us02web.zoom.us/j/87985083307?pwd=QTY4ZDlPVGhPWGtLUlpQVDJnZ0t4Zz09
Kenncode: Fincan

Donnerstags, 7:30 – 8:30 Uhr
Online-Teilnahme über: https://us02web.zoom.us/j/89541478030?pwd=TWZHWXUvSTQxenRhSzVHY3VwbkNDUT09
Kenncode: Fincan

Die Teilnahme an der Yogastunde ist auf Spendenbasis 5-14€ (nach eigenem Ermessen). Du kannst mir den Betrag über PayPal senden (PayPal.me/SandroSchott) oder mit Angabe des Kurses auf mein Konto (IBAN: DE02783600000000080780) überweisen. Gerne kannst du bei mehreren Stunden auch erst am Ende des Monats oder im 10er-Pack bezahlen.


Teilnahme im Fincan (aktuell wegen des Lockdown nicht möglich):

Wegen Corona dürfen zur Einhaltung des Sicherheitsabstandes maximal 8 Schüler*innen die Klassen besuchen. Du musst also vorher einen Platz reservieren. Entweder

Es gibt auch einige Corona-Regeln zu beachten:

  • Bitte bringe deine eigene Matte mit.
  • Bitte komme schon in deinen Yogaklamotten.
  • Bitte bringe dein eigenes Getränk mit.
  • Bitte halte den Abstand zu anderen Schüler/innen.
  • Bitte nutze das bereitgestellte Desinfektionsmittel.
  • Bitte trage beim Kommen und Gehen einen Mundschutz.
  • Falls du irgendwelche Erkältungssymptome haben solltest, bleibe bitte zu Hause.

Das ausführliche Hygienkonzept des Fincan fidnest du unter: https://www.fincan.eu/hygienekonzept

Ich freue mich auf dich:-)

Herzliche Grüße
Sandro


JedeR kann Yoga praktizieren. Yoga ist kein Sport! Es geht nicht darum wie sehr du dich verbiegen kannst – es geht um Achtsamkeit, Beobachtung und Wahrnehmung durch dich selbst. Nimm deine Grenzen an und akzeptiere sie! Sie werden sich nach und nach verändern und mit dir entwickeln.